【2014年12月4日(木)】 「寒冬」
今週に入って一気に気温が下がり、冬本番!といった感じでしょうか?「寒冬」とは例年より気温が低い冬…という意味だそうですが、今年は気温が下がる時期が例年より早く来た、という感じかな。さて今年の冬は寒冬?それとも暖冬?大雪は困るが、冬は冬らしく寒くないとね。しかしながら地球温暖化、異常気象…いろいろ心配は尽きません。
夕方の体育館も寒くなったことでしょう。今週もみんながんばっていますか?県大会行きを決めてもうお腹一杯!満足、満足…となってないよね?これからがさらに上達する時期ですよ。特に6年生たち。いろんなことが分かってきて理解度も進んで出来ることも増え、バスケがさらにおもしろくなってくる。そこに「もっと上手になりたい、出来るようになりたい」という気持ち、向上心が加われば、そのスピードは加速されることでしょう。平日の練習が大事。自分たちで声かけあってがんばれよ〜!
それと気温が下がってきましたので、体が“エネルギーを蓄えよう、蓄えよう”とします。日常生活では寒くて外に出る機会が減り運動量も減るでしょう。体に入るエネルギー量は変わらず(もしくは増え)、消費されるエネルギー量が減った場合、体は横へ横へと大きくなりますので要注意です。まあ体質などもありますが、横へ大きくなる体質の子は特に注意しましょう。家庭内での話になりますが。12月は運動量を上げたいところですね。寒いですし、どんどん動きましょう。「静と動」…うちはまさに「静」のチーム。コートの中でも動かない(そこから出てこない、出てもすぐ戻る)がいっぱいなので、コートの中でどんどん動いて「動」を表現したいな。それも「“出来ること”が増える」の一つです。
さて週末も寒そうですががんばりましょう。「走れない・守れない・攻めれない」(ない・ない・ない)と三拍子揃ったチームですが、その弱みを少しずつ改善、成長させながら強み作りをコツコツがんばろう。ここからの1カ月半の時間の使い方が未経験で「さあどうしよう?」(^_^;)という感じすが、逆にそこを楽しみながら少しずつワクワク度を上げていきたいかな。(笑)みんなインフルに負けるなよ〜!それとケガ防止のためにも練習前、練習後のアップ、ダウンはより丁寧に。では土曜日!(^o^)/